2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1676 kcal
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脂質: 18.62g | たんぱく質: 214.85g | 炭水化物: 168.85g.
朝食: Голубика, Пятерочка Персик, Окское Яичный Белок, Яйцо, Ежевика, Златна Нива Овесени Трици, Сухие Семена Чиа, Био Овесени Ядки Био, Магнит Ячневая Крупа. 昼食: Голубика, Перекресток Персик, Рис, Окское Яичный Белок. 間食: Голубика, Рис, Окское Яичный Белок. 夕食: Ведраре Извара, Exquisa Зернистый Творог, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. 夕食後: Малина. 軽食/その他: Ведраре Извара, Пятерочка Персик. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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