2023年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1397 kcal
|
脂質: 40.67g | たんぱく質: 123.16g | 炭水化物: 118.21g.
朝食: Cofix Капучино, Помидоры, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Delba Цельнозерновой Хлеб, Ратибор Абрикосовое Варенье, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий , Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|