2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1205 kcal
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脂質: 50.84g | たんぱく質: 90.95g | 炭水化物: 94.55g.
朝食: ültje Erdnuss Creme , Ei, Kölln Haferflocken, Banane. 昼食: Netto Ajvar , Tomaten, Putenbrust Fleisch, REWE Apfel, Edeka Rote Johannisbeeren. 夕食: Eisbergsalat, Mozzarella, Tomaten, Spiegelei ohne Fett, Aldi Kochschinken. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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