2023年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.5 kg これまでの減量分: 4.5 kg.    残り: 0.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2726 kcal 脂質: 122.30g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 290.70g.   昼食: Materne Aardbeien Confituur, Meergranenbrood. 夕食: Burger King Hamburger, Burger King Double Steakhouse, Burger King Frites (Medium). もっと...
2339 kcal 運動: 睡眠 - 7 時間   30 分, 休憩 - 9 時間   30 分, 座る - 7 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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