2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1787 kcal
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脂質: 84.80g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 186.37g.
朝食: Сырники 5% Сазыкина, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Красный Пищевик Зефир. 昼食: От Мартина Семечки Отборные, Nestle Nuts Duo, Крымское Мороженое Фруктовый Микс, Нектарин, Свинина Лопатка, Арбуз. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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