2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1505 kcal
|
脂質: 79.02g | たんぱく質: 94.91g | 炭水化物: 105.81g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Пшенная на Молоке, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. 昼食: Уфимский Хлеб Хлеб "Арбатский", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говядина Отварная, Борщ. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. 軽食/その他: Курага, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина из Индейки, Черешня, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|