2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1520 kcal
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脂質: 64.50g | たんぱく質: 49.04g | 炭水化物: 179.82g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ströck Kornspitz, Nöm Teebutter, Kandisin Streusüße, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%. 昼食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp. 夕食: Nudeln, Brokkoli, Cucina Nobile Geriebener Hartkäse, Sonnenblumenöl, Ja! Creme Fraiche, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 軽食/その他: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Happy Harvest Obstriegel Waldfrucht. もっと...
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週に7 kg減量中
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