2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1538 kcal
|
脂質: 62.45g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 153.58g.
朝食: Fit And Joy Protein Bar Mango, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Лента Яблоко, SPAR Пирожки Печеные с Мясом, Яйцо. 夕食: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Помидоры, Творог 5%, Абрикос, Перекресток Персик. 軽食/その他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Простоквашино Ряженка 4%, Диадар Отруби Пшеничные. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|