2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1103 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 136.18g.
朝食: Bibigo Rice Porridge with Abalone, Scrambled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Carnation Evaporated Milk. 昼食: Harvest Stone Organic Sprouted Quinoa Crackers, Oatmeal Bread. 夕食: Mozzarella Cheese, IHOP Scrambled Egg White (3 Eggs), Scrambled Egg (Whole, Cooked), 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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