2015年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 25日:
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1356 kcal
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脂質: 28.84g | たんぱく質: 81.83g | 炭水化物: 187.91g.
朝食: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre De Peru, Leite Magro, Fitness, Pão Branco Torrado. 昼食: Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Arroz de Marisco. 夕食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 軽食/その他: Morangos, Pão Branco Torrado, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Pedaços - Maça e Canela, Nestlé Cereais Fitness, Açúcar Granulado, Café Espresso com Leite. もっと...
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2034 kcal
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運動:
サッカー - 1 時間, ハイキング - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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