2015年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 16日:
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1021 kcal
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脂質: 37.54g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 117.66g.
昼食: Atum em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Jubileu Chocolate Negro 70%, Sopa de Legumes sem Batata, Morangos, Continente Arroz de Pato. 軽食/その他: Gran Pavesi Cracker Salati, Maçãs. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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