2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1193 kcal
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脂質: 48.11g | たんぱく質: 44.23g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Фикс Прайс Тортилья. 昼食: Зефирюшки Воздушный Зефир, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Картошка Вареная, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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