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Fett-Messung 21,8mm
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88 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 26日:
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2588 kcal
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脂質: 56.26g | たんぱく質: 267.83g | 炭水化物: 246.76g.
朝食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aldi Kochschinken, Kaufland Körniger Frischkäse Light. 夕食: Hela Curry Gewürz Ketchup, Magerquark, Olivenöl, Maggi Pikantes Geflügel mit Paprika, Ja! Kochbeutel-Reis, Hähnchen Innenfilet Aldi, REWE Bäcker Brötchen. 軽食/その他: Ovomaltine Crunchy Cream, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, BSN Amino X. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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