2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1037 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 96.57g | 炭水化物: 82.13g.
朝食: Магнит Персик, Командор Круассан Зерновой, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Chiaru Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Меридиан Нерка Слабосоленая. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Фасоль Белая Консервированная. 夕食: Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Абрикос. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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