2015年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 27日:
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1179 kcal
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脂質: 88.09g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 31.62g.
朝食: Coconut Oil, Egg. 昼食: Tuna in Water (Canned), Capsicum, Red Cabbage, Cucumber (with Peel), Peppermint (Mint), Olive Oil, Baby Spinach, Shallots, Coles Balsamic Vinegar. 夕食: Green String Beans, Cooked Brussels Sprouts, Olive Oil, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), Red Cabbage, Broccoli. 軽食/その他: Aeroplane Jelly Lite, Sour Cream, Almonds. もっと...
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4137 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 54 分, 水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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