2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1862 kcal
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脂質: 73.70g | たんぱく質: 153.00g | 炭水化物: 149.13g.
朝食: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Jugo Verde, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, GNC Creatina Monohidratada, Kellogg's Special K Cosecha Roja, Filete de Res, Huevo Revuelto. 昼食: Chocolate, Agua de Limón, Tortillas de Maíz, Ejotes a la Mexicana, Pechuga de Pollo. 夕食: Nature Valley Protein, Yoplait Yogurt Griego Coco. もっと...
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2639 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 40 分, Caminata - 35 分, Insanity - 40 分, 休憩 - 22 時間 5 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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