Rani Ricoの日記, 2023年 07月 3日

2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.5 kg これまでの減量分: 14.5 kg. 残り: 19.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:

1537 kcal

脂質: 35.93g | たんぱく質: 152.92g | 炭水化物: 144.47g. 朝食: Faduni Bananinha sem Açúcar, Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha . 昼食: Brócolis Cozido, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Sol, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...

1015 kcal

運動: トレッドミル - 11 分, ボディービル - 40 分, Samsung Health - 23 時間　 9 分. もっと...

週に0.0 kg増量中


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