2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1717 kcal
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脂質: 73.60g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 187.36g.
朝食: Balocco Cruschelle, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Stracchino, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Arista di Maiale. 夕食: Crostata alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Coop Nettare di Prugna. もっと...
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2212 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, スクーター - 10 分, 読む - 3 時間 35 分, 座る - 1 時間 45 分, 立つ - 55 分, 睡眠 - 8 時間 50 分, 休憩 - 2 時間 8 分, テレビで見る - 5 時間 15 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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