2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
|
1733 kcal
|
脂質: 46.35g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 281.16g.
朝食: Lipton Kuşburnu Çayı, Serel Keçiboynuzu Pekmezi, Dost Yağsız Süt, Kayısı. 昼食: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Nektarin, Tatlı Kiraz, Eti Cicibebe, Dost Yağsız Süt, Nestle Gold Kakaolu Tam Tahıllı Gevrek, Bağdat Kuş Üzümü, Su, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu. 夕食: Haşlanmış Mısır, Şekersiz Buzlu Çay, Yoğurt Çorbası, Şehriyeli pilav. 軽食/その他: Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık , Serel Keçiboynuzu Pekmezi, Üzüm, Tatlı Kiraz, Şeftali, Kayısı, Nektarin. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|