2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1767 kcal
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脂質: 66.07g | たんぱく質: 121.28g | 炭水化物: 165.79g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Max Titanium L-Glutamina. 昼食: China in Box Rolinho de Queijo, Cenouras, Chuchu Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Molho de Tomate Caseiro, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Swift Filezinho Sassami Empanado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 軽食/その他: Café (Infusão), Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Nanica. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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