2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
|
2487 kcal
|
脂質: 66.32g | たんぱく質: 112.63g | 炭水化物: 236.05g.
朝食: Krasnystaw Mleko 2%, Fitella Musli Chrupkie Bananowe z Kawałkami Czekolady, Płatki Kukurydziane, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem, Pomidory, Pasłęk Ser Mozzarella, Morliny Kiełbasa Krakowska. 夕食: Provitus Buraczki Zasmażane, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Makrela Wędzona. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|