2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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870 kcal
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脂質: 40.80g | たんぱく質: 43.49g | 炭水化物: 109.61g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Pao Pão Careca, Ovo, Queijo Coalho, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente, Iogurte Natural, Coco Seco. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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