2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1537 kcal
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脂質: 63.08g | たんぱく質: 108.03g | 炭水化物: 132.91g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Miss Croc Lemon Pepper, Qualitá Alho Frito Picado, Camarão no Forno ou Grelhado, Macarrão Integral Cozido. 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Regina Creme de Ricota , Ovo, Pernil Assado, Maizena Cremogema Tradicional. 軽食/その他: Açaí, Cia do Cacau Chocolate 70%, Zaeli Cacau em Pó 100%, Maçã Verde, Yakult Yakult 40 Light. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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