2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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545 kcal
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脂質: 13.63g | たんぱく質: 15.95g | 炭水化物: 96.25g.
朝食: Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Рис Вареный, Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Красные Помидоры. 夕食: Красные Вишни. 軽食/その他: Абрикос, Черешня. もっと...
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1296 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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