2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1514 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 70.34g | 炭水化物: 233.56g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Wickbold Pão Integral de Maçã, Canela e Passas, Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Molho de Mostarda e Mel, Manga Palmer, Carrefour Uva sem Sementes, Salada Verde Mista, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne de Sol. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Batata Doce, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Kobber Granola Zero, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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