2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1605 kcal
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脂質: 65.40g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 165.43g.
昼食: Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca , Languiru Peito de Frango , Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite com Recheio de Maracujá, Garoto Talento Castanha do Pará, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Granola, Vigor Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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