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Está muito difícil o processo de emagrecimento. Não tenho conseguido malhar com frequência, e sei que sem a atividade física, no meu caso, a perda de peso não vai acontecer. Vou redefinir a minha meta e tentar novamente.
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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524 kcal
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脂質: 21.21g | たんぱく質: 18.47g | 炭水化物: 68.09g.
朝食: Casa de Bolos Bolo Queijadinha, Bauducco Torrada Integra, Requeijão, Café, Banana Prata. 昼食: Bauducco Torrada Integral, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Mu-Mu Doce de Leite, Président Queijo Prato. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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