2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1179 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 54.72g | 炭水化物: 103.99g.
朝食: Растишка Творог с Бананом, Окское Яйцо, Ашан Огурец, Зерница Баранки Сдобные. 昼食: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Клинский Мясокомбинат Испанская Сырокопченая Колбаса, Laime Сыр Фасованный Пармезан без Лактозы. 夕食: Подворье Запеканка Творожная Классическая, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Абрикос, IL Патио Борщ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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