2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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869 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 37.13g | 炭水化物: 88.51g.
昼食: Piña, Espárragos, Maíz en la Mazorca con Mantequilla, Zucchini, Aceite de Girasol, Leche de Coco, Arroz Blanco, Repollo Morado, Zanahoria, Pimienta o Salsa Picante, Salsa Barbecue, Tofu. 軽食/その他: Protein Project Whey Protein Isolate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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