2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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968 kcal
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脂質: 38.31g | たんぱく質: 34.90g | 炭水化物: 115.91g.
朝食: Açúcar, Pêra Portuguesa, Panco Água e Sal. 昼食: Sopa de Abóbora, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Gym Chef Bolo de Prestigio, Chá de Casca de Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aurora Linguiça Toscana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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