2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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983 kcal
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脂質: 20.12g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 146.59g.
朝食: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Banana Prata. 昼食: Contra-filé, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Italac Leite Desnatado, Panco Pão de Forma Premium, Ovo. 軽食/その他: Montevérgine Torrone com Amendoim, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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