2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1579 kcal
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脂質: 72.10g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 152.42g.
朝食: Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt, Coffee. 昼食: Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added), Grape Juice, Baked Beans , Simply Potatoes Red Potato Wedges, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 夕食: Great Value Sharp Cheddar Cheese. 夕食後: Snak Club Raw Almonds, Bananas . 軽食/その他: Almond Milk, Kroger Toasted Oats Cereal. もっと...
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週に8.9 kg増量中
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