2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1150 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 96.64g | 炭水化物: 99.43g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Torrada Tradicional, Ovo Frito. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 軽食/その他: Banana Nanica, FTW Delicious 3 Whey , Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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