2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 55 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1660 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 99.87g | 炭水化物: 168.65g.
朝食: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Kiwi, Aldi Kartoffelgratin, Mühlen Gold Vital + Fit , Mortadella, Aldi Magerquark. 昼食: Aldi Magerquark. 夕食: Ja! Mandarin-Orangen. 軽食/その他: Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami, Mühlen Gold Vital + Fit , Frischkäse. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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