2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 65.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
|
2187 kcal
|
脂質: 61.87g | たんぱく質: 132.53g | 炭水化物: 276.75g.
朝食: Toblerone Молочный Шоколад, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Ананас, Увелка Ячневая, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 昼食: Рагу овощное 02.07, Нут 02.07, Печень 02.07. 夕食: Фасоль 02.07, Хайнц Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Рагу овощное 02.07, Ананас, Куриное Филе, Увелка Гречка . 軽食/その他: Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Киви, Запеканка творожная 02.07. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|