2023年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
|
1493 kcal
|
脂質: 40.93g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 207.96g.
朝食: Milka Молочный Шоколад, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. 昼食: Безе, АТБ Инжирный Персик, Малина, Жаркое из Свинины (Постное), Barilla Bucatini N.9. 夕食: АТБ Инжирный Персик, Сметана 15%, Помидоры, Ферма Сулугуни, Ilona Лаваш Армянский. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|