2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
|
1427 kcal
|
脂質: 40.30g | たんぱく質: 59.03g | 炭水化物: 206.90g.
朝食: Milka Молочный Шоколад, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Галичина Молоко 2,5%. 昼食: АТБ Банан, Monterico Арахисовая Паста, Жменька Рисовый Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Ферма Сулугуни. 夕食: АТБ Банан, Monterico Арахисовая Паста, Жменька Рисовый Хлебец, АТБ Инжирный Персик, Творожная Запеканка. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|