2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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180.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 60.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1535 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 179.16g.
朝食: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Съешь Меня Авокадо, Котлета Рыбная, Рис Вареный. 夕食: Черешня, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Киноа (Вареный), Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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