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Lo prometido a mi misma es deuda y 3 kilos menos recuperando el kilo que no perdí en la semana de carnaval-san valentin, empezando a adoptar las caminatas y los resultados son evidentes :)
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99 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 26日:
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1176 kcal
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脂質: 37.78g | たんぱく質: 47.34g | 炭水化物: 161.08g.
朝食: Azúcar, Zumo de Limón, Café, Quaker Galletas de Avena con Chocolate. 昼食: Isadora Frijoles Refritos con Chorizo, Herdez Salsa Verde, Arroz Blanco, Lechuga, Sanissimo Salmas, ATUN CON MAYONESA LIGHT. 夕食: Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Tía Rosa Concha, Bimbo Pan Tostado Integral, ATUN CON MAYONESA LIGHT. 軽食/その他: Kellogg's Barra Special K Sabor Vainilla. もっと...
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3652 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 20 分, テレビで見る - 3 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間 20 分, デスクワーク - 12 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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