2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
|
1200 kcal
|
脂質: 52.67g | たんぱく質: 51.35g | 炭水化物: 140.31g.
朝食: Вареное Яйцо, Джаганнат Рафаэлло, Грецкие Орехи, Чернослив, Блины с Творогом, Сырники, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 昼食: Сливы, Огурец (без Кожуры), Сливы, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Кукуруза Вареная, Окрошка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|