2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1552 kcal
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脂質: 45.46g | たんぱく質: 50.36g | 炭水化物: 231.54g.
朝食: Bakwan, Jengkol Balado, Nasi Goreng. 昼食: Semur Daging, Prochiz Gold Cheddar, Rice Paper, Telur Rebus, Cem-Cem Makaroni Balado. 夕食: Nasi Putih, Jengkol Balado. 軽食/その他: Mangga Muda, Manisan. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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