2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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880 kcal
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脂質: 37.84g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 70.17g.
朝食: Boiled Potato, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Yellow Rice, Beef Meatballs. 夕食: Macaroni, Cooked Greens (from Fresh), Fried Tofu , Beef, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Dried Chia Seeds . もっと...
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週に2.3 kg増量中
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