2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
|
1596 kcal
|
脂質: 60.25g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 218.60g.
朝食: Telur Ceplok, Sambal Goreng Kentang, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah. 昼食: Telur Balado, Cap Cay Kuah, Tumis Kangkung, Nasi Merah. 夕食: Bakwan, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Indomie Mi Goreng Rendang, Nasi Goreng. 軽食/その他: Nissin Walens Choco Soes (25g). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|