2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
|
1793 kcal
|
脂質: 60.78g | たんぱく質: 161.89g | 炭水化物: 153.42g.
朝食: Magerquark, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, REWE Beerenmischung Ungezuckert. 昼食: Lidl Tomatencremesuppe, Nautica Party Garnelen. 夕食: Vemondo Vegane Snack Frikadellen, WellMix Protein 90. 軽食/その他: Harzer Harzer Käse, Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Kohlrabi. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|