2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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2155 kcal
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脂質: 55.58g | たんぱく質: 180.91g | 炭水化物: 231.92g.
朝食: Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar. 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Olivenöl, Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). もっと...
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体重に変化ありません
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