2015年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 26日:
|
1457 kcal
|
脂質: 92.06g | たんぱく質: 106.18g | 炭水化物: 60.35g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Tirolez Manteiga sem Sal, Café. 昼食: Alface Americana, Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Hemmer Pimenta Biquinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Gengibre, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Copra Farinha de Coco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Cacau em Pó, Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry, Sococo Leite de Coco, Ovo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|