2023年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
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1062 kcal
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脂質: 25.83g | たんぱく質: 109.20g | 炭水化物: 100.87g.
朝食: Aveia em Flocos Finos, Café, Ovo. 昼食: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido. 夕食: Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. 軽食/その他: Albumina de Chocolate, Água, Aveia em Flocos, Banana Caturra, Leite Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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