2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
|
2476 kcal
|
脂質: 111.47g | たんぱく質: 97.23g | 炭水化物: 296.37g.
朝食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Черноголовка Лимонад Мандарин, МЛМ Пельмени Жареные, Жаренные Пельмени, Пельмени (Жареные, с Мясом). 夕食: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Ашан Салат Овощной, Салат Овощной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лэнд Салат Овощной, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|