2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1685 kcal
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脂質: 62.00g | たんぱく質: 151.59g | 炭水化物: 128.09g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Ideal Feijão Carioca, Carrefour Mix 4 Legumes , Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Jucurutu Queijo de Manteiga, Padaria Pão Francês, Seara Peito de Peru. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Naturovos Albumina de Baunilha, Peccin Trento Avelãs. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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