2023年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
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1501 kcal
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脂質: 78.29g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 138.86g.
朝食: Marmellate e Conserve, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato. 昼食: Pesca, Stracchino, Pane Comune, Arista di Maiale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Profitterol, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Coop Nettare di Prugna. もっと...
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2148 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 運転 - 40 分, 座る - 15 分, テレビで見る - 8 時間 15 分, 読む - 55 分, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 59 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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